المشاركات

تحقيق دخل شهري يعادل 5000$ من العمل الحر Freelancing

صورة
كسب المال من الانترنت تحقيق الارباح من الانترنت منذ أن بدأت العمل الحر منذ أكثر من عام بقليل ، أتيحت لي الفرصة للعمل مع حوالي عشرة من الشركات الناشئة عالية النمو والخبراء من الطراز العالمي. والأكثر من ذلك هو أنني لم أضطر أبدًا للتفاوض بشأن الأسعار المميزة التي أقوم بشحنها مقابل خدمات تسويق المحتوى الخاصة بي . نظرًا لأنني قمت بهذه المهمة الفعالة في تحديد مقترحات القيمة الخاصة بي ، ووضع علامة على نفسي كخبير في مجال اختصاصي ، والحصول على المحتوى الخاص بي أمام الجماهير المستهدفة الجديدة ، فلدي الآن قائمة انتظار مدتها 3 إلى 6 أشهر للعملاء المستقلين الجدد . ومع ذلك ، هذا بالتأكيد لم يحدث بين عشية وضحاها. نجاحي السريع في عالم العمل الحر هو نتيجة الكثير من المواقع الاستراتيجية ، وساعات من العمل الشاق ، وتوقيت جيد . إذا كنت على استعداد للجدية في العمل لحسابك الخاص وضرب دخلك في العمل لحسابك الخاص ، فإليك أفضل 12 نصيحة لكسب المزيد خلال العام الأول . ولا تنس تحميل كتاب Skillcrush المجاني ، The Ultimate Guide to Going Freelance. ستجد نصائح لتعلم المهارات التقنية التي ت

خسارة الوزن بسهولة خطوات مجربة لعام 2019

صورة
طرق فقدان الوزن الصحية والسهلة  كيفية فقدان الوزن بسرعة: 3 خطوات بسيطة ، استنادا إلى العلم هناك العديد من الطرق لفقد الكثير من الوزن بسرعة . ومع ذلك ، فإن معظمهم سوف يجعلك جائعًا وغير راضٍ . إذا لم يكن لديك قوة إرادة حديدية ، فسيتسبب الجوع في التخلي عن هذه الخطط بسرعة . الخطة الموضحة هنا سوف : الصورة قلل شهيتك بشكل كبير . تجعلك تفقد الوزن بسرعة ، دون الجوع . تحسين صحة التمثيل الغذائي الخاص بك في نفس الوقت . إليك خطة بسيطة من 3 خطوات لإنقاص الوزن بسرعة . 1.                                                         قلل من السكريات والنشويات الجزء الأكثر أهمية هو خفض السكريات والنشويات (الكربوهيدرات ). عندما تفعل ذلك ، تنخفض مستويات الجوع لديك وينتهي بك الأمر في تناول سعرات حرارية أقل بكثير (مصدر موثوق به ). الآن بدلاً من حرق الكربوهيدرات للحصول على الطاقة ، يبدأ جسمك في التغذية من الدهون المخزنة . فائدة أخرى لخفض الكربوهيدرات هي أنه يخفض مستويات الأنسولين ، مما يتسبب في إفلات كليتيك من الصوديوم والماء الزائد من الجسم. هذا يقل